Ernährungstabelle

Ernährungstabellen von Fleisch , Gemüse, Getreide und Milchprodukten

Fleisch Tabelle

Gemüsse Tabelle

Getreide Tabelle

Milchprodukte Tabelle

 

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Aminosäure

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Atkins-Diät

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Die wohl bekannteste Form der Low Carb Diäten ist die Atkins-Diät. Die Atkins-Diät zählt zu den sog. anabolen Diäten. Hierbei wird die Kohlehydratzufuhr drastisch reduziert.

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Vitamin C

Wirkung des Vitamin C im Körper

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Gesättigte Fettsäuren

Was sind gesättigte Fettsäuren enthalten?

Gesättigte Fettsäuren gehören in der chemischen Kategorisierung zu den Alkansäuren.

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Spurenelemente

  • Mineralstoff Zink

    Wieso braucht unser Körper Zink?

    Zink stellt ein lebensnotwendiges Spurenelement dar, welches der Körper nicht selbst herstellen kann.

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Proteine

Whey Protein

Ein Whey Protein ist ein Molkeprotein. Es wird bei der Käseherstellung als Nebenprodukt gewonnen. Denn dort wo Molke anfällt, kann dieses herausgefiltert werden.

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